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ウエストサイズストーリー
ウエストサイズストーリー
まずは、あなたと同じような体型の方がどのようにダイエットに成功したのか、ビフォア・アフターをご覧ください。
こんにちは。
ＦＵＮ ＴＩＭＥダイエット教室 代表の馬場友紀と申します。
私は、学生時代「太っている」という事だけで「いじめの対象」とされ、
「太っている」というだけで「失恋」してしまうといった、
とても惨めな生活を送っていました。
それから「痩せる」と聞いたものは全て試し、
たくさんの努力とお金と時間を費やしてきました。
しかし、常識で言われているダイエット方法では一向に痩せず、
身長１６２ｃｍでありながら、体重は７３キロまで増えていき...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
★こんなにある！間違いだらけの健康法
健康法のなかでも、特にさまざまな種類がブームによって生まれては消え、消えては生まれているダイエット法。そんな、巷で信じられているダイエットの勘違いについて、ダイエットカウンセラーの伊達友美氏に聞いてみた。
■断食でデトックスダイエット！
⇒ 栄養不足になるばかりか、痩せにくい体になる危険も
まずは、合宿を行う専門の道場まである断食。一定期間、固形物を摂取しないことで体が排泄モードに切り替わり、体内にある毒素が外に出され、それがダイエットにもつながるとする声も多い。
しかし伊達氏は、「そもそも断食は体質改善のためであって、ダイエットのためにやるものではない」と警鐘を鳴らす。
「そのため、肥満の人が断食をすると、単なる栄養不足に陥いるばかりか、体が飢餓状態と認識し、エネルギー消費を抑える体になってしまう。逆に痩せない体質になってしまう場合もあるのです」
■誰でも簡単にできる単品ダイエット
⇒ 特定のタンパク質を大量に摂ることで、アレルギーになる！？
リンゴ、バナナ、卵と、いつの時代も何かしらが流行っている単品ダイエット。わかりやすさと手軽さから飛びつく人が多いが、果たして効果はどうなのか？
「もちろん、摂取カロリーが少なければ痩せていきます。しかし、この単品ダイエットは、栄養の偏りだけでなく、もっと怖いことが起こることも」
氏が指摘するのは、単品ダイエットが原因によるアレルギーだ。
「アレルギー原因の多くはタンパク質。そのため、特定のタンパク質を短期間で過剰に摂り続けると、何ともなかった食べ物でも、アレルギー反応を起こしてしまうことがあります。タンパク質の含有量が少ないサプリメントですら、アレルギーになることも。大人になってからなるアレルギーの一因に、このような単品ダイエットがあることを覚えておいてください」
■粗食がいちばん！玄米で減量
⇒ うまく消化できないまま排出！冷え性の原因にも？
玄米を主食、野菜や漬物を副菜にし、肉類や砂糖を取らないダイエット。特に悪いところはなく、健康的に痩せられる方法のような気もするが。
「白米はすぐにエネルギーになるので、確かに太りやすく、玄米のほうがダイエットにいい。しかし、現代人が玄米をうまく消化できるのかという問題もあります」
ある説によれば、１回の食事で咬む回数は現代人は約６００回。これは、弥生時代の４０００回、戦時中の１４００回と比べると、雲泥の差だ。食だけ玄米に戻したところで、消化できる態勢が整っていないと意味がないと氏は言う。
「しかも、玄米食をしていると、食物繊維を多く取るので、排出がスムーズになる。食物繊維は取りすぎると必要な栄養まで排出してしまい、エネルギー不足や栄養不足に。そのため、熱を作れず、冷え性になる方もいます」
■ヨーグルトで腸を整え痩せる！
⇒乳糖を分解できない日本人！ コレステロールも上昇する？
便秘が解消され、痩せやすい体に改善されるという触れ込みで知られるヨーグルトダイエット。
「まず、ヨーグルトをきちんと消化できる体質でないといけません。しかし日本人を含む有色人種は、乳製品に含まれる乳糖を分解する酵素が不足している人が、３割以上いるとされています」
加えて、意外に乳脂肪も多いので、「ヨーグルトを毎日食べていてコレステロールが高い人が多いのは、内科医の間では通説」という無視できない話もある。
(この記事は社会（週刊SPA!）から引用させて頂きました)
まずは、あなたと同じような体型の方がどのようにダイエットに成功したのか、ビフォア・アフターをご覧ください。
こんにちは。
ＦＵＮ ＴＩＭＥダイエット教室 代表の馬場友紀と申します。
私は、学生時代「太っている」という事だけで「いじめの対象」とされ、
「太っている」というだけで「失恋」してしまうといった、
とても惨めな生活を送っていました。
それから「痩せる」と聞いたものは全て試し、
たくさんの努力とお金と時間を費やしてきました。
しかし、常識で言われているダイエット方法では一向に痩せず、
身長１６２ｃｍでありながら、体重は７３キロまで増えていき...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
★こんなにある！間違いだらけの健康法
健康法のなかでも、特にさまざまな種類がブームによって生まれては消え、消えては生まれているダイエット法。そんな、巷で信じられているダイエットの勘違いについて、ダイエットカウンセラーの伊達友美氏に聞いてみた。
■断食でデトックスダイエット！
⇒ 栄養不足になるばかりか、痩せにくい体になる危険も
まずは、合宿を行う専門の道場まである断食。一定期間、固形物を摂取しないことで体が排泄モードに切り替わり、体内にある毒素が外に出され、それがダイエットにもつながるとする声も多い。
しかし伊達氏は、「そもそも断食は体質改善のためであって、ダイエットのためにやるものではない」と警鐘を鳴らす。
「そのため、肥満の人が断食をすると、単なる栄養不足に陥いるばかりか、体が飢餓状態と認識し、エネルギー消費を抑える体になってしまう。逆に痩せない体質になってしまう場合もあるのです」
■誰でも簡単にできる単品ダイエット
⇒ 特定のタンパク質を大量に摂ることで、アレルギーになる！？
リンゴ、バナナ、卵と、いつの時代も何かしらが流行っている単品ダイエット。わかりやすさと手軽さから飛びつく人が多いが、果たして効果はどうなのか？
「もちろん、摂取カロリーが少なければ痩せていきます。しかし、この単品ダイエットは、栄養の偏りだけでなく、もっと怖いことが起こることも」
氏が指摘するのは、単品ダイエットが原因によるアレルギーだ。
「アレルギー原因の多くはタンパク質。そのため、特定のタンパク質を短期間で過剰に摂り続けると、何ともなかった食べ物でも、アレルギー反応を起こしてしまうことがあります。タンパク質の含有量が少ないサプリメントですら、アレルギーになることも。大人になってからなるアレルギーの一因に、このような単品ダイエットがあることを覚えておいてください」
■粗食がいちばん！玄米で減量
⇒ うまく消化できないまま排出！冷え性の原因にも？
玄米を主食、野菜や漬物を副菜にし、肉類や砂糖を取らないダイエット。特に悪いところはなく、健康的に痩せられる方法のような気もするが。
「白米はすぐにエネルギーになるので、確かに太りやすく、玄米のほうがダイエットにいい。しかし、現代人が玄米をうまく消化できるのかという問題もあります」
ある説によれば、１回の食事で咬む回数は現代人は約６００回。これは、弥生時代の４０００回、戦時中の１４００回と比べると、雲泥の差だ。食だけ玄米に戻したところで、消化できる態勢が整っていないと意味がないと氏は言う。
「しかも、玄米食をしていると、食物繊維を多く取るので、排出がスムーズになる。食物繊維は取りすぎると必要な栄養まで排出してしまい、エネルギー不足や栄養不足に。そのため、熱を作れず、冷え性になる方もいます」
■ヨーグルトで腸を整え痩せる！
⇒乳糖を分解できない日本人！ コレステロールも上昇する？
便秘が解消され、痩せやすい体に改善されるという触れ込みで知られるヨーグルトダイエット。
「まず、ヨーグルトをきちんと消化できる体質でないといけません。しかし日本人を含む有色人種は、乳製品に含まれる乳糖を分解する酵素が不足している人が、３割以上いるとされています」
加えて、意外に乳脂肪も多いので、「ヨーグルトを毎日食べていてコレステロールが高い人が多いのは、内科医の間では通説」という無視できない話もある。
(この記事は社会（週刊SPA!）から引用させて頂きました)
2012-05-19 05:02
空腹感を感じずに痩せられるダイエットゼロ
空腹感を感じずに痩せられるダイエットゼロ
｜特定商取引法｜
「ダイエットにはもううんざり。ちっともうまくいかない。
何で、こんなにおなががすくの？」
そんなあなたにオススメ！
ダイエットのお悩みにサヨナラ！
食べても減量できるダイエットプランとは？
空腹感ゼロでダイエットする方法をご説明しています。
かんたんに、ステップバイステップでダイエットできる方法をお教えします。
おなかいっぱい食べても、体重が減るのです！
野田勇次より
2012年5月18日
1kgでもやせようと躍起になったり、せめて健康的なライフスタイルを目指そうとがんばってみたり。ほとんどみんなそんな状況でしょう。...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
タレントの神田うの（３７）が１７日、都内で映画「ファミリー・ツリー」（１８日公開）のＰＲイベントに出席。友人で俳優・塩谷瞬（２９）に二股をかけられた料理研究家・園山真希絵（３４）の近況を語った。
園山の話題を振られると「注目されちゃって、大変だと言ってましたよ」と明かした。昨年１０月に女児を出産したうのは、産後のダイエットに効果があるというフラダンスを踊り、「うちは家族みんなで料理やパーティーをやってます」と家庭円満の秘けつをアピールした。
(この記事はエンタメ総合（スポーツ報知）から引用させて頂きました)
｜特定商取引法｜
「ダイエットにはもううんざり。ちっともうまくいかない。
何で、こんなにおなががすくの？」
そんなあなたにオススメ！
ダイエットのお悩みにサヨナラ！
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空腹感ゼロでダイエットする方法をご説明しています。
かんたんに、ステップバイステップでダイエットできる方法をお教えします。
おなかいっぱい食べても、体重が減るのです！
野田勇次より
2012年5月18日
1kgでもやせようと躍起になったり、せめて健康的なライフスタイルを目指そうとがんばってみたり。ほとんどみんなそんな状況でしょう。...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
タレントの神田うの（３７）が１７日、都内で映画「ファミリー・ツリー」（１８日公開）のＰＲイベントに出席。友人で俳優・塩谷瞬（２９）に二股をかけられた料理研究家・園山真希絵（３４）の近況を語った。
園山の話題を振られると「注目されちゃって、大変だと言ってましたよ」と明かした。昨年１０月に女児を出産したうのは、産後のダイエットに効果があるというフラダンスを踊り、「うちは家族みんなで料理やパーティーをやってます」と家庭円満の秘けつをアピールした。
(この記事はエンタメ総合（スポーツ報知）から引用させて頂きました)
2012-05-18 00:39
体脂肪率３０％⇒３％に！ダイエットコンサルタント小幡 聡が教える、体脂肪だけ減らす【☆☆☆☆☆（五ツ星）ダイエット】「１年間メールサポート付き」
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大手ハウスメーカーの一戸建なら体脂肪率３０％が３％に！！驚異の減量を実現する★★★★★（五ツ星）ダイエット
あなたの体を変える自信があるからこそ、３５６日間の全額返金保証をつけさせていただきます。
（1月で体重11kg減です）
（体重62kg→54kg→51kgです）
真ん中の写真から右の写真に至るまでにかかった日数はたったの1週間です。全ての写真でお腹をめいっぱい膨らませていただきましたので、いかに脂肪が取り除けたかがおわかりいただけるかと思います。
体重は62kgスタートで51kgまで減りました。身長168.5cmのBMIは...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
1994年のミス・ワールドで、ボリウッド映画の女神としてインド映画を牽引してきた女優アイシュワリヤー・ラーイが、出産後の激太りから元のスタイルを戻せず、インドのファンが困惑しているという。
アイシュワリヤーは、2007年にインド映画界の大スター、アミターブ・バッチャンの息子であるアビシェーク・バッチャンと結婚。ハリウッドでもその美貌が注目され、ジュリア・ロバーツからは、「世界で最も美しい女性」と絶賛されていた。昨年11月には、第1子となる女の子を出産。公私ともに充実した生活を送っていた。
しかし、出産から約6か月が経ち、インドのファンの間ではアイシュワリヤーが産後太りから減量できていないことに批判の声が上がり始めた。インドのウェブサイトの中には、ぼってりと太って二重アゴのアイシュワリヤーの映像を、象の足音つきで流す意地悪なものもあり、彼女に「ボリウッドの女優なのだから、美しくあるのは義務だ」「出産後に数週間で痩せたヴィクトリア・ベッカムのような人を見習うべき」と厳しいコメントが寄せられている。
これに対しアイシュワリヤーは、「母親であることを楽しみたい」として、減量は急いでいないと反論。アイシュワリヤーを支持する意見もネット上には多く寄せられており、「自分の健康と幸せを考え、そして赤ちゃんの世話を一番に考えればいいと思う。数か月で減量した女性が注目されるような、西洋的な考えは持たなくていい。彼女がダイエットをしたら、赤ちゃんの健康はどうなるのか」といったコメントも。
アイシュワリヤーは、現在行われているカンヌ国際映画祭にも出席予定ということもあり、インドのファンは、女優らしからぬ激太りの姿で人前に出る気なのか、と感じる人もいるよう。インド人芸能コラムニストはニューヨーク・デイリー・ニュース紙で、「アイシュワリヤーは女神のような存在で、美の理想というものを表現している人物。どんなときでも完璧な姿でいるべきという期待がある」と分析しつつ、「アンジェリーナ・ジョリーやヴィクトリア・ベッカムのような（産後すぐ痩せた）人々が取り上げられるが、われわれインド人の体は彼らとは違うのです。腰つきも広いし、体の曲線が大きい。産後2週間でなんとしても痩せる、というのは西洋的な考え方でしょう」と語っている。
また、インドの映画学教授も同紙のなかで、「インド社会、そしてインドの映画の中では、母親であることの素晴らしさが根付いています。しかし今、観客はアイシュワリヤーが母親となったことを称えるべきなのか、モデルのような姿でないことを残念に思うべきなのか、困惑しています」とインド人ファンの間にある困惑を語っている。世界一の美女と呼ばれ、故郷のファンの心を存分にくすぐってきたアイシュワリヤー。母親でありながらファンの期待に応えるのは、難しい課題のようだ。（竹内エミコ）
(この記事は映画（シネマトゥデイ）から引用させて頂きました)
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大手ハウスメーカーの一戸建なら体脂肪率３０％が３％に！！驚異の減量を実現する★★★★★（五ツ星）ダイエット
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（1月で体重11kg減です）
（体重62kg→54kg→51kgです）
真ん中の写真から右の写真に至るまでにかかった日数はたったの1週間です。全ての写真でお腹をめいっぱい膨らませていただきましたので、いかに脂肪が取り除けたかがおわかりいただけるかと思います。
体重は62kgスタートで51kgまで減りました。身長168.5cmのBMIは...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
1994年のミス・ワールドで、ボリウッド映画の女神としてインド映画を牽引してきた女優アイシュワリヤー・ラーイが、出産後の激太りから元のスタイルを戻せず、インドのファンが困惑しているという。
アイシュワリヤーは、2007年にインド映画界の大スター、アミターブ・バッチャンの息子であるアビシェーク・バッチャンと結婚。ハリウッドでもその美貌が注目され、ジュリア・ロバーツからは、「世界で最も美しい女性」と絶賛されていた。昨年11月には、第1子となる女の子を出産。公私ともに充実した生活を送っていた。
しかし、出産から約6か月が経ち、インドのファンの間ではアイシュワリヤーが産後太りから減量できていないことに批判の声が上がり始めた。インドのウェブサイトの中には、ぼってりと太って二重アゴのアイシュワリヤーの映像を、象の足音つきで流す意地悪なものもあり、彼女に「ボリウッドの女優なのだから、美しくあるのは義務だ」「出産後に数週間で痩せたヴィクトリア・ベッカムのような人を見習うべき」と厳しいコメントが寄せられている。
これに対しアイシュワリヤーは、「母親であることを楽しみたい」として、減量は急いでいないと反論。アイシュワリヤーを支持する意見もネット上には多く寄せられており、「自分の健康と幸せを考え、そして赤ちゃんの世話を一番に考えればいいと思う。数か月で減量した女性が注目されるような、西洋的な考えは持たなくていい。彼女がダイエットをしたら、赤ちゃんの健康はどうなるのか」といったコメントも。
アイシュワリヤーは、現在行われているカンヌ国際映画祭にも出席予定ということもあり、インドのファンは、女優らしからぬ激太りの姿で人前に出る気なのか、と感じる人もいるよう。インド人芸能コラムニストはニューヨーク・デイリー・ニュース紙で、「アイシュワリヤーは女神のような存在で、美の理想というものを表現している人物。どんなときでも完璧な姿でいるべきという期待がある」と分析しつつ、「アンジェリーナ・ジョリーやヴィクトリア・ベッカムのような（産後すぐ痩せた）人々が取り上げられるが、われわれインド人の体は彼らとは違うのです。腰つきも広いし、体の曲線が大きい。産後2週間でなんとしても痩せる、というのは西洋的な考え方でしょう」と語っている。
また、インドの映画学教授も同紙のなかで、「インド社会、そしてインドの映画の中では、母親であることの素晴らしさが根付いています。しかし今、観客はアイシュワリヤーが母親となったことを称えるべきなのか、モデルのような姿でないことを残念に思うべきなのか、困惑しています」とインド人ファンの間にある困惑を語っている。世界一の美女と呼ばれ、故郷のファンの心を存分にくすぐってきたアイシュワリヤー。母親でありながらファンの期待に応えるのは、難しい課題のようだ。（竹内エミコ）
(この記事は映画（シネマトゥデイ）から引用させて頂きました)
2012-05-17 22:33
体脂肪率３０％⇒３％に！ダイエットコンサルタント小幡 聡が教える、体脂肪だけ減らす【☆☆☆☆☆（五ツ星）ダイエット】「６ヶ月間メールサポート付き」
体脂肪率３０％⇒３％に！ダイエットコンサルタント小幡 聡が教える、体脂肪だけ減らす【☆☆☆☆☆（五ツ星）ダイエット】「６ヶ月間メールサポート付き」
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最近、毛穴が気になる方へ。お試し1260円《送料無料》体脂肪率３０％が３％に！！驚異の減量を実現する★★★★★（五ツ星）ダイエット
あなたの体を変える自信があるからこそ、３５６日間の全額返金保証をつけさせていただきます。
（1月で体重11kg減です）
（体重62kg→54kg→51kgです）
真ん中の写真から右の写真に至るまでにかかった日数はたったの1週間です。全ての写真でお腹をめいっぱい膨らませていただきましたので、いかに脂肪が取り除けたかがおわかりいただけるかと思います。
体重は62kgスタートで51kgまで減りました。身長...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
まだブログという言葉さえなかった96年から、ほぼ休まず、インターネット上に日記を公開し続けている、月間約160万PVを誇るブログ「No Second Life」運営のほか、ソーシャルイベント「Dpub」を主宰する立花岳志さん。ある日ふと、「３年前の今日って何してたかな？」とサイトを見返した時、「これって実はすごいことなんじゃないか」と、気がついた。「普通は何かイベントでもなければ、３年前のある日がどんな１日だったかなんて思い出せない。でも記録さえ残っていれば、記憶を呼び覚ますことができるんです」
この気づきと『iPhone』との出会いが、「ライフログ」にハマるきっかけに。体重・体脂肪管理やランニング、Twitter、ＧＰＳなど、様々なアプリ、サービスを試すうち、記録はどんどん増えていった。記録＝ログは、各々のアプリ内に蓄積されるが、立花さんはそれらを“串刺し”にして、１日の記録を残したいと考えた。そこで思いついたのが、『iPhone』のスクリーンショット機能を活用する方法だ。
天気から睡眠時間、食べたもの、行った場所、読んだ本、聞いた音楽、走った距離やペースまで、アプリを立ち上げては、パシャパシャとスクリーンショットを撮っていく。上に紹介しているのは、ほんの一例。あとはそれを自分のブログや、写真共有サイトにアップすれば、ある日の立花さんの記録の出来上がりだ。「毎日、何も変わっていないように見えても、記録を残してそれを振り返れば、自分がほんの少しずつでも前に進んでいることを確認することができる。それが、「明日もまたがんばろう！」というモチベーションになるんです」
●小道具一式持参でいつでもブログに投稿！
立花さんのバッグには、いつでもどこからでもブログが書ける、道具一式が積み込まれている。『MacBook Air』や外部バッテリー『HyperJuice』（100Wh）、モバイルWi-Fiルーター『PocketWiFiGP01』、『iPhone 4S』に加えて、人に会う時には、キヤノン『IXY DIGITAL 930IS』や、ニコン『D7000』も持参する。
●立花さん愛用のライフログ・アプリ集
『ウェザーニュースタッチ』を使って、１日の天気の動きを、天気予報のスクリーンショットで記録。
『Sleep Cycle alarm clock』を使用して、眠りの深さを記録。毎日の睡眠時間もまるわかりだとか。
『カロリー管理』に、体重と体脂肪の推移を記録。様々なダイエットアプリを経て、現在はこれを愛用。
『miil』で、その日に食べたものを写真でSNSに記録。
『カロリー管理』で、１日の摂取カロリーも記録。体重・体脂肪とあわせて記録し、コントロール。
『Foursquare』のチェックイン記録は、自分の足跡をたどれるログとしても貴重。まめにチェックインしている。
●達人・立花岳志さん（42歳）
月間約160万PVを誇る人気ブログ「No Second Life」運営のほか、ソーシャルイベント「Dpub」を主宰。近著に、25キロのダイエット成功体験をまとめた『西麻布バブルダイエット』（電子書籍）がある。社会人大学生となった妻に代わり、家事を担当。おかげで料理に開眼し、いかに少ない買い物で効率よく、おいしい料理を作るか研究する日々。
(この記事はテクノロジー総合（＠ＤＩＭＥ）から引用させて頂きました)
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あなたの体を変える自信があるからこそ、３５６日間の全額返金保証をつけさせていただきます。
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（体重62kg→54kg→51kgです）
真ん中の写真から右の写真に至るまでにかかった日数はたったの1週間です。全ての写真でお腹をめいっぱい膨らませていただきましたので、いかに脂肪が取り除けたかがおわかりいただけるかと思います。
体重は62kgスタートで51kgまで減りました。身長...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
まだブログという言葉さえなかった96年から、ほぼ休まず、インターネット上に日記を公開し続けている、月間約160万PVを誇るブログ「No Second Life」運営のほか、ソーシャルイベント「Dpub」を主宰する立花岳志さん。ある日ふと、「３年前の今日って何してたかな？」とサイトを見返した時、「これって実はすごいことなんじゃないか」と、気がついた。「普通は何かイベントでもなければ、３年前のある日がどんな１日だったかなんて思い出せない。でも記録さえ残っていれば、記憶を呼び覚ますことができるんです」
この気づきと『iPhone』との出会いが、「ライフログ」にハマるきっかけに。体重・体脂肪管理やランニング、Twitter、ＧＰＳなど、様々なアプリ、サービスを試すうち、記録はどんどん増えていった。記録＝ログは、各々のアプリ内に蓄積されるが、立花さんはそれらを“串刺し”にして、１日の記録を残したいと考えた。そこで思いついたのが、『iPhone』のスクリーンショット機能を活用する方法だ。
天気から睡眠時間、食べたもの、行った場所、読んだ本、聞いた音楽、走った距離やペースまで、アプリを立ち上げては、パシャパシャとスクリーンショットを撮っていく。上に紹介しているのは、ほんの一例。あとはそれを自分のブログや、写真共有サイトにアップすれば、ある日の立花さんの記録の出来上がりだ。「毎日、何も変わっていないように見えても、記録を残してそれを振り返れば、自分がほんの少しずつでも前に進んでいることを確認することができる。それが、「明日もまたがんばろう！」というモチベーションになるんです」
●小道具一式持参でいつでもブログに投稿！
立花さんのバッグには、いつでもどこからでもブログが書ける、道具一式が積み込まれている。『MacBook Air』や外部バッテリー『HyperJuice』（100Wh）、モバイルWi-Fiルーター『PocketWiFiGP01』、『iPhone 4S』に加えて、人に会う時には、キヤノン『IXY DIGITAL 930IS』や、ニコン『D7000』も持参する。
●立花さん愛用のライフログ・アプリ集
『ウェザーニュースタッチ』を使って、１日の天気の動きを、天気予報のスクリーンショットで記録。
『Sleep Cycle alarm clock』を使用して、眠りの深さを記録。毎日の睡眠時間もまるわかりだとか。
『カロリー管理』に、体重と体脂肪の推移を記録。様々なダイエットアプリを経て、現在はこれを愛用。
『miil』で、その日に食べたものを写真でSNSに記録。
『カロリー管理』で、１日の摂取カロリーも記録。体重・体脂肪とあわせて記録し、コントロール。
『Foursquare』のチェックイン記録は、自分の足跡をたどれるログとしても貴重。まめにチェックインしている。
●達人・立花岳志さん（42歳）
月間約160万PVを誇る人気ブログ「No Second Life」運営のほか、ソーシャルイベント「Dpub」を主宰。近著に、25キロのダイエット成功体験をまとめた『西麻布バブルダイエット』（電子書籍）がある。社会人大学生となった妻に代わり、家事を担当。おかげで料理に開眼し、いかに少ない買い物で効率よく、おいしい料理を作るか研究する日々。
(この記事はテクノロジー総合（＠ＤＩＭＥ）から引用させて頂きました)
2012-05-16 23:42
２ステップダイエットメソッド
２ステップダイエットメソッド
２つのステップで無理なくダイエットを成功させるプログラムですSTEP１．理想的な体を手に入れる
STEP１では、理想的な体を手に入れるメソッドが学べます
最大の秘密が今、明らかにされました･･･
たった１０日間で４．５kg痩せたいあなたへ
どうしても着たい水着のために、４．５kg痩せたいと思っていませんか？
ベスト体重になるために、今すぐ始めるダイエット方法を探していませんか？
簡単に痩せられると約束しているのに、ちっとも効果のないやせ薬や食品に
うんざりしていませんか？
減量を斡旋す...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
WWDC開催まで1ヶ月...飛び交う噂もだんだん濃くなって参りました。
米メディアの9to5Macは、15インチの新「MacBook Pro」は、Retina ディスプレイ搭載、薄くなり、さらに速くなって新登場するだろうと、「信頼筋」の情報として伝えてきました。とにかく注目したいのはRetina ディスプレイ。
「間違いなく、Macにおけるここ数年間で最大級のイノベーション」だそうです。
やばい、これは期待せずにはいられない...！
新しいMacBook ProはMacBook Airのクローンではなく、現行モデルからさらに薄くなってフラットなデザイン（Airのように段々先細って薄くなるデザインでは無い）に。光学式ドライブは無し、イーサネットポートも無し、そしてMBAのようにSSDにすることで「ダイエット」してくると思われます。さらにCPUはIntelのIvy Bridgeに、グラフィックカードはNVIDIA GeForce GT 650Mを採用しているとのこと。
そしてUSB 3.0搭載で、転送速度がより高速に。Thunderboltがあるのに、USB 3.0を搭載するなんて矛盾しているだって？ ね、確かにそうだよね。どうやら新しいMac Book Pro には両方搭載されるようです。
9to5Macでレポートされている内容は、これまで噂されてきた内容をさらに裏付けるようなものでした。答えはすべて6月のWWDCで明らかになりますよ。楽しみすぎる！
買い替えを検討している人は絶対待つべきですね！
参考記事： http://9to5mac.com/2012/05/14/apple-readies-revamped-15-inch-macbook-pro-retina-display-ultra-thin-design-and-super-fast-usb-3-3/ [9to5Mac]
mayumine
(この記事はエンタメ総合（ギズモード・ジャパン）から引用させて頂きました)
２つのステップで無理なくダイエットを成功させるプログラムですSTEP１．理想的な体を手に入れる
STEP１では、理想的な体を手に入れるメソッドが学べます
最大の秘密が今、明らかにされました･･･
たった１０日間で４．５kg痩せたいあなたへ
どうしても着たい水着のために、４．５kg痩せたいと思っていませんか？
ベスト体重になるために、今すぐ始めるダイエット方法を探していませんか？
簡単に痩せられると約束しているのに、ちっとも効果のないやせ薬や食品に
うんざりしていませんか？
減量を斡旋す...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
WWDC開催まで1ヶ月...飛び交う噂もだんだん濃くなって参りました。
米メディアの9to5Macは、15インチの新「MacBook Pro」は、Retina ディスプレイ搭載、薄くなり、さらに速くなって新登場するだろうと、「信頼筋」の情報として伝えてきました。とにかく注目したいのはRetina ディスプレイ。
「間違いなく、Macにおけるここ数年間で最大級のイノベーション」だそうです。
やばい、これは期待せずにはいられない...！
新しいMacBook ProはMacBook Airのクローンではなく、現行モデルからさらに薄くなってフラットなデザイン（Airのように段々先細って薄くなるデザインでは無い）に。光学式ドライブは無し、イーサネットポートも無し、そしてMBAのようにSSDにすることで「ダイエット」してくると思われます。さらにCPUはIntelのIvy Bridgeに、グラフィックカードはNVIDIA GeForce GT 650Mを採用しているとのこと。
そしてUSB 3.0搭載で、転送速度がより高速に。Thunderboltがあるのに、USB 3.0を搭載するなんて矛盾しているだって？ ね、確かにそうだよね。どうやら新しいMac Book Pro には両方搭載されるようです。
9to5Macでレポートされている内容は、これまで噂されてきた内容をさらに裏付けるようなものでした。答えはすべて6月のWWDCで明らかになりますよ。楽しみすぎる！
買い替えを検討している人は絶対待つべきですね！
参考記事： http://9to5mac.com/2012/05/14/apple-readies-revamped-15-inch-macbook-pro-retina-display-ultra-thin-design-and-super-fast-usb-3-3/ [9to5Mac]
mayumine
(この記事はエンタメ総合（ギズモード・ジャパン）から引用させて頂きました)
2012-05-16 20:13
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